Atunci când ne confruntăm cu o amenințare copleșitoare, organismul activează automat reacția de imobilitate sau „freeze” (îngheț), aceeași stare în care o antilopă rămâne nemișcată atunci când este prinsă de un prădător. La animalele sălbatice, această stare este urmată de o descărcare energetică subtilă (cum ar fi tremuratul sau mișcările de scuturare), după care ele revin la starea normală de funcționare. La oameni, din diverse cauze culturale sau sociale, acest proces natural este adesea întrerupt, iar energia rămâne blocată în corp, generând simptome pe termen lung. Cheia vindecării, explică Levine, stă în fiziologia noastră: capacitatea de a oglindi fluid adaptarea animalelor sălbatice poate readuce organismul la starea de echilibru.
Editurile din România (cum ar fi Editura For You, care a publicat traducerea în limba română) au frecvent campanii de reduceri, prețul cărții devenind extrem de accesibil. trezirea tigrului pdf free
sau ai nevoie de ajutor pentru a găsi o recenzie video despre metoda Somatic Experiencing? Trezirea tigrului - Peter A. Levinea - Libris Atunci când ne confruntăm cu o amenințare copleșitoare,
Trezirea Tigrului: Vindecarea traumei " (original title: Waking the Tiger: Healing Trauma Dr. Peter A. Levine Trezirea tigrului - Peter A
Raja looked at Maya, and surprisingly, he did not see a threat or prey. He saw a friend, a believer in his legend and his power to bring change. Maya approached him cautiously, speaking softly, telling him of the jungle's plight. Raja listened, his ears perked up, understanding the plea.
Te interesează anumite de eliberare a traumei menționate în carte?
Spre deosebire de luptă sau fugă, înghețarea este o stare de imobilitate profundă. Dacă nu ieșim corect din această stare, rămânem captivi în traumă.